O  f  f  i  c  i  a  l     W  e  b     S  i  t  e

運動

朝晩が涼しくなってきたので、

最近ウォーキングをしています。

食欲の秋ではなく、今年の秋は運動!!と決めていたので

9月に入ってからは、

頑張っています。

歩くようになると、その分時間は無くなるので

若干忙しさはでますが、

運動した日は、

夜にケータイを見るといういつものルーティンが

眠すぎて無くなったので、ぐっすり寝られている気がします。

歩くと、足がパンパンになるのでしっかり湯船につかるようにもなりました。

もともと、お風呂よりシャワー派なので、健康にも良さそうです。

今現在のimiuでは最年少の私も36歳です。

丹羽さん、まだ若いやん〜と阿部さんからは言われますが、

着々と年齢は重ねていますので、

その分のメンテナンスは必要だなとヒシヒシ感じております。

この、私の運動ブーム続くことを願いつつ、

体力づくりを頑張っていきたいと思います。

我が家の猫’Sは

冬支度への準備で、食欲増進してますがね、、、。