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ストレッチ

March 22, 2019

こんばんは。浜野です。

3月も残りわずかですね。

新生活にむけて、三重県を離れる方々も多くいると思います。

引っ越し頑張って下さいね!

 

 

 

さてさて、

先日imiuスタッフでストレッチ教室に行ってきました。

普段シャンプーなどで前かがみになる姿勢が多いので

どうしても猫背になりやすいのです。

綺麗な姿勢な人になりたいのですが、

 

ついつい日頃の癖が出てしまいます。

そんな固まった姿勢を治すべく行ってきたのでが、

 

普段動かさない場所をストレッチで伸ばすので

 

つい「ゔゔゔゔゔゔ………」と

うめき声の様な声が出てしまいました。

 

痛いわけではなく、むしろ気持ちが良いのですが

 

普段いかに体を使っていないかがよくわかりました。

 

綺麗な姿勢を目指してしばらく頑張ってみようと思います。

 

 

 

 

 

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