いつでもホットを。

こんにちは。

まだ蒸し暑い日が続きますね。

imiuスタッフはみんな低体温です。私以外は。

私は涼しげなふりをしていますが、とても汗っかきで体温が高いです。

丹羽さんのとなりにいると「マイさん、熱い。」と触れても無いのに言われます。

でも意外と夏はクーラーが苦手です。

スーパーも寒いのでちょっと苦手です。

冬でも基本的に薄着です。分厚いニットは着れません。

７年くらい前に、５０代くらいのとても若々しくアクティブなお客様に、

「キレイでいる秘訣はなんですか？」と聞いたところ、

「夏でも、ホットコーヒーとか温かい飲み物を飲むこと。ホットじゃなくても

　せめて常温のものを飲むこと。」

とこたえが帰ってきました。

夏でもホットかぁ〜！と思いましたが、私はなんでもすぐ試してみるタイプなのでマネし始めました。

それ以来、なるべくホットの飲み物を飲むようにして、水分をたくさんとるようになりました。

もともとの体質なのか、今でも冷え性とは無縁です。

今の子供達はあまり外で遊ばず、クーラーで冷えた環境にいることが多いので熱中症に

なりやすかったり、体が弱い子が多いそうです。

冷えは万病の元。

冷えによって血行不良になり、髪にも栄養が行き渡りにくなります。

運動することによって筋肉量が増えると血流もよくなるので、やっぱり運動も

大事なんですよね。

丹羽さんと浜ちゃんはジムに行ってかなり体調もよくなってきているみたいです。

私もそろそろ運動を・・・