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髪の常識、非常識!?

November 21, 2016

 

こんにちは、丹羽です。

 

 

 

 

髪に良い食品知っていますか?

 

 

昔は海藻を食べると髪が増える、濃くなると

言われていましたが、

 

これは髪の毛とは関係ありません。

 

 

ただ、食物繊維やビタミンが豊富に含まれているので健康には、頼りになる食材ですね。

 

 

 

 

 

 

では、何が髪に良い食べ物なのでしょう。

 

 

 

亜鉛

 

が必要で、髪に関係があるようです。

 

詳しくはコチラ。

 

 

 

 

 

なんだか、難しく、怖くなってしまいますが、

 

 

 

 

髪の毛がいつもより抜けたり、元気がないなぁと感じた経験ありませんか?

 

偏った食事がつづいているのかもしれません。

 

髪がいつもと違うなと感じたら、

 

食生活を一度見直してみると良いかもしれませんね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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